Dagarna går och nu är det snart helg igen. Jag är fortfarande väldigt trött och utmattad och så håller jag på att bli sjuk. Känns inget vidare faktiskt.
DBT mötet idag gick bra, fick i uppgift att skriva ner hur mina vecka ska se ut. Hur jag vill att den ska se ut och sen hur jag kan tänka mig att den ska se ut och sen ska teraputen hjälpa mig komma fram till vad som är rimligt för hur den ska kunna se ut. Det är så svårt, jag vill alldeles för mycket och sätter alldeles för stora krav på mig själv. Så allt slutar bara i pannkaka... Måste strukturera upp det lite och få hjälp med vad som är rimligt. Tex. så tyckte hon att jag skulle bara gå en halv timme på morgonen istället för en timme, just för att dra ner kraven på mig själv. Så vi får se vad hon har att säga om hur jag skulle vilja att mina veckor ser ut! Är nog en hel del saker där som kommer att påpekas.
Och det är ju väldigt bra att jag får hjälp med att komma fram till vad jag klarar av! Det behöver jag!
Igår blev det lunch i Karlskrona med T och L! Väldigt trevligt, god mat och mycket snack. Har saknat det och hoppas på att det snart upprepas!
Ska faktiskt ev festa i helgen med dem, har även frågat sötaste I om hon vill hänga med, men hon har mycket att göra.
Jag ska iaf INTE dricka lika mycket som sist... Nej ingen fjortis fylla igen tack. Blir till att tänka lite mer och ta det lite lugnt och absolut inte ta med kredit kortet ut igen. Dyr erfarenhet, men dem säger att man lär sig av sina misstag och det är ju helt sant!
Igår var jag även hemma hos RB och tittade på film och åt skräp mat. Mycket trevligt! Blir alltid så glad i hans sällskap, även om han försöker skrämma mig när vi tittar på skräckfilm. Dumma RB!
Men skräp maten måste jag försöka lägga av med innan det går helt utför. Tror jag ätit skräp mat i stort sätt varje dag i en vecka nu... Och det lär väl märkas på vågen på måndag. Så nu får det bli till att börja laga lite mat hemma igen! Synd bara att det är så trist...
Hoppas på att få sova länge imorgon (tro det eller ej, men ibland är det ett problem) så att jag kanske inte blir så sjuk innan helgen iaf!
Och om jag inte är för bakfull eller sjuk så blir det faktiskt en runda till kyrkan på söndag!!
Nu blir det sängen
God Natt!
