Har suttit och räknat och kollat på lite olika sätta att lägga upp maten på. Kan bli väldigt enformigt, men det är värt ett försök.
Ibland vet jag inte om jag äter för lite eller för mycket. Har väldigt svårt att känna hunger och mättnads känslorna. Så när folk säger till mig att äta när jag är hungrig och sluta när jag är mätt så har jag ingen aning om hur dem menar.
Därför måste jag försöka lära mig vad en lagom portion är och hur mycket jag behöver äta.
Tiden flyger iväg och i morgon är det redan 1 Maj! Det innebär att det snart redan är sommar och jag står fortfarande kvar på mina ca 80 kg.
Jag vet att jag behöver lägga till lite motion, men jag har svårt att finna lust till det.
Joggning runderna blir inte av längre då jag inte har nån som puschar mig.
Ut och gå har jag svårt att ta mig för, likaså vad det gäller andra motionsformer. Jag behöver nån som puschar mig och drar iväg mig...
Dessutom så har rökningen ökat vilket inte är bra. Men det känns bra när jag röker, det lugnar och jag känner välbehag. Men jag måste verkligen trappa ner på det innan jag blir fast på riktigt igen.
Denna veckan har jag bara två möten i Karlskrona! Men jag har kommit överens med min teraput att jag ska försöka vara ensam två hela dagar i veckan. Känns som om det kommer bli jobbigt och svårt. Men jag har ju lite saker som måste göras. Städa, putsa fönster, planera mat, göra DBT läxor, skriva listor, mm. Och dessutom så har jag ju mina serier jag följer!
Faktum är att jag och R.B har börjat titta på den nya serien Alcatraz tillsammans. Har sett 4 avsnitt och jag tycker det är spännande och bra än så länge.
Hoppas att den inte flippar ur och blir konstig bara!
Utslagen i ansiktet har börjat lägga sig, så det är ju alltid nått som går min väg iaf!
Känns skönt och bra, men jag fasar för att behöva dra ner på medicinen nu när solen kommer fram mer och mer. Önskar att det bara kunde läka ut och aldrig mer komma tillbaka, men en sådan tur ska man väl inte få ha.
Pengarna är det fortfarande problem med. Denna månaden har varit extrem, inte minst för att jag åkte fast för fortkörning med böter på 2400:-, hade också bilskatten och räkningar till landstinget att betala.
Så det blir till att snåla en massa denna månaden!
Som tur är så har jag en underbar mamma som gav mig lite pengar så jag har haft råd att köpa mat denna månaden! Älskar dig mamma! <3
Det finns så mycket jag vill ha och göra så det är sanslöst. Men måste försöka ta en sak i taget och prioritera!
Det är svårt när jag får mina shopping impulser... Men måste försöka behärska mig!
Så vart ska jag lägga fokus på nu då!
1. DBT
2. Mat
3. Motion
4. Ekonomin
Nu ska jag snart gå och lägga mig. Behöver få ordentligt med sömn! Imorgon ska jag ta i tur med lägenheten, städa och plocka!
God natt mina vänner!
 |
| En bild på mig från förra veckan! |
